Exercícios Respiração - Contribuição da Astro Terapeuta BETH LICATA

" PRANAYAMA "
 

O nariz tem um lado  direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

 Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.
 
 Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar por cinco minutos. A dor deverá passar.
 
Se você sentir cansaço, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.

O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio" (Lua)

A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rápida e comumente
A maioria  dos homens respira pela narina direita e isso os influencia e tonifica.

 
Repare no momento em que acordamos, qual dos lados  respira  melhor? Direito ou esquerdo?

Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.

Isso pode e  deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.
Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico.

Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites,ficando incapacitado para estudar
Ele tomava analgésicos , mas  não funcionavam.
Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.
Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercício por um mês.

Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo sensacional. Então, por que não tentar?
 
Namastê